Performed strength exercises in this workout.
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
 15 x 17.5 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
7 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
10 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
12 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
12 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
12 x 7.5 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
8 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
