Performed strength exercises in this workout.
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
 15 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
15 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
15 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
15 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående press ovan huvud
· Triceps
|
15 x 7.5 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Barbell curl
· Biceps
|
20 x 23.0 kg |
| |  |
|
Barbell curl
· Biceps
|
20 x 23.0 kg |
| | |
|
Barbell curl
· Biceps
|
20 x 23.0 kg |
| | |
|
Barbell curl
· Biceps
|
20 x 23.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag stång cc
· Triceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i cablecross
· Biceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i cablecross
· Biceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i cablecross
· Biceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i cablecross
· Biceps
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i cablecross
· Biceps
|
15 x 3.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i cablecross
· Biceps
|
15 x 3.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
5 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
5 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 x 1.5 kg |
| | |
