Performed strength exercises in this workout.
|
Lying dumbell press
· Chest
|
 20 x 7.5 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
13 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
13 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
13 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
20 x 1.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
20 x 1.0 kg |
| | |
|
Flyes cablecross
· Chest
|
20 x 1.0 kg |
| | |
