Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Hammarcurl · Biceps	20 x 10.0 kg
Barbell curl · Biceps	7 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	5 x 32.5 kg
Barbell curl · Biceps	5 x 35.0 kg
Barbell curl · Biceps	5 x 37.5 kg
Barbell curl · Biceps	4 x 40.0 kg
Barbell curl · Biceps	3 x 42.5 kg
Barbell curl · Biceps	3 x 45.0 kg
Barbell curl · Biceps	7 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	7 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	7 x 30.0 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	15 x 10.0 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	10 x 10.0 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	10 x 12.5 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	10 x 12.5 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	10 x 12.5 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	10 x 12.5 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.5 kg
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	6 reps
Pull ups · Biceps	6 reps
Pull ups · Biceps	5 reps
Pull ups · Biceps	5 reps
Framåtlutad tricepspress cc · Triceps	12 x 5.0 kg
Framåtlutad tricepspress cc · Triceps	10 x 5.0 kg
Framåtlutad tricepspress cc · Triceps	10 x 5.0 kg
Hammarcurl · Biceps	16 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	14 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 7.5 kg