Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Hammarcurl · Biceps	20 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	20 x 10.0 kg
Barbell curl · Biceps	7 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	7 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	10 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	8 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	10 x 30.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 10.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 10.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 10.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 12.5 kg
Pushdown · Triceps	10 x 12.5 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	15 x 15.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 20.0 kg
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	5 reps
Pull ups · Biceps	5 reps
Pull ups · Biceps	5 reps
Pull ups · Biceps	5 reps
Rope push down · Triceps	10 x 6.0 kg
Rope push down · Triceps	10 x 6.0 kg
Rope push down · Triceps	10 x 5.5 kg
Rope push down · Triceps	10 x 5.5 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.5 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.5 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.5 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.5 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.5 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.5 kg
Hammarcurl · Biceps	20 x 15.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	20 x 15.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	14 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	16 x 10.0 kg