Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Axellyft framåt hantel · Shoulders	20 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Shoulders	16 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Shoulders	18 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Shoulders	20 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Shoulders	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Shoulders	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Shoulders	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Shoulders	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Shoulders	20 x 8.0 kg
Dubbel uppercut cc · Shoulders	20 x 8.0 kg
Axellyft framåt · Shoulders	10 x 12.0 kg
Axellyft framåt · Shoulders	10 x 16.0 kg
Axellyft framåt · Shoulders	10 x 16.0 kg
Axellyft framåt · Shoulders	10 x 16.0 kg
Axellyft framåt · Shoulders	10 x 16.0 kg
Armhävningar · Chest	7 reps
Armhävningar · Chest	7 reps
Armhävningar · Chest	7 reps
Armhävningar · Chest	7 reps
Lying dumbell press · Chest	10 x 12.0 kg
Lying dumbell press · Chest	10 x 12.0 kg
Lying dumbell press · Chest	10 x 12.0 kg
Lying dumbell press · Chest	10 x 12.0 kg
Lying dumbell press · Chest	10 x 12.0 kg
Axeldrag · Shoulders	10 x 8.0 kg
Axeldrag · Shoulders	10 x 8.0 kg
Axeldrag · Shoulders	10 x 8.0 kg
Axeldrag · Shoulders	10 x 8.0 kg
Konstant axel · Shoulders	20 seconds
Konstant axel · Shoulders	20 seconds
Konstant axel · Shoulders	20 seconds
Konstant axel · Shoulders	20 seconds
Konstant axel · Shoulders	20 seconds
Konstant axel · Shoulders	20 seconds
Squat · Legs	25 reps
Squat · Legs	25 reps
Squat · Legs	25 reps
Squat · Legs	25 reps
Standing calf raise · Calves	15 x 32.0 kg
Standing calf raise · Calves	15 x 32.0 kg
Standing calf raise · Calves	15 x 32.0 kg
Standing calf raise · Calves	15 x 32.0 kg
Jägarvila mot vägg · Legs	90 seconds
Jägarvila mot vägg · Legs	90 seconds
Jägarvila mot vägg · Legs	60 seconds
Jägarvila mot vägg · Legs	60 seconds