Körde program A utom utfall då jag råkade köra B-övningen istället. Han inte riktigt med hela programmet, men körde alla övningar i alla fall. Fram till Draken körde jag alla set och alla repetitioner. Draken gjorde jag 2x3x3 med 2,5kg. 1 set axelrotationer med 1,25kg och avslutade med 4(!) armhävningar på plint :P

Kändes bra. Fick bra kontakt med bål och rygg, men har tappat lite balans/styrka i fotleder.