Performed strength exercises in this workout.
|
Axellyft framåt
· Shoulders
|
 15 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Shoulders
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Shoulders
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Shoulders
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Shoulders
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
13 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
 15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Dumbell Press
· Shoulders
|
10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Dumbell Press
· Shoulders
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell Press
· Shoulders
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell Press
· Shoulders
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell Press
· Shoulders
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Push ups on knees
· Shoulders
|
10 reps |
| | |
|
Push ups on knees
· Shoulders
|
10 reps |
| | |
|
Push ups on knees
· Shoulders
|
10 reps |
| | |
|
Push ups on knees
· Shoulders
|
10 reps |
| | |
|
Push ups on knees
· Shoulders
|
10 reps |
| | |
