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Performed strength exercises in this workout.

Hammarcurl · Biceps	20 x 8.0 kg
Hammarcurl · Biceps	14 x 10.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 32.5 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 32.5 kg
Barbell curl · Biceps	5 x 35.0 kg
Barbell curl · Biceps	5 x 35.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 10.0 kg
Pushdown · Triceps	13 x 12.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 16.0 kg
Pushdown · Triceps	7 x 16.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 16.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Rope push down · Triceps	9 x 17.5 kg
Rope push down · Triceps	8 x 17.5 kg
Rope push down · Triceps	9 x 17.5 kg
Rope push down · Triceps	8 x 17.5 kg
Rope push down · Triceps	7 x 17.5 kg
Pull ups · Biceps	4 reps
Pull ups · Biceps	4 reps
Pull ups · Biceps	4 reps
Pull ups · Biceps	4 reps
Kick-back · Triceps	10 x 12.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 12.0 kg
Kick-back · Triceps	7 x 14.0 kg
Kick-back · Triceps	7 x 14.0 kg
Kick-back · Triceps	7 x 14.0 kg
Kick-back · Triceps	7 x 14.0 kg
Hammarcurl · Biceps	8 x 16.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 6.0 kg
Hammarcurl · Biceps	8 x 16.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 6.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	15 x 3.8 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	15 x 3.8 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	13 x 3.8 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	13 x 3.8 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 3.8 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 3.8 kg