Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Chest	10 x 50.0 kg
Bänkpress · Chest	8 x 50.0 kg
Bänkpress · Chest	5 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Chest	12 x 40.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Chest	10 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Chest	7 x 50.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	12 x 10.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	9 x 10.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	7 x 10.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	9 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	8 x 6.0 kg
Dips · Triceps	12 x 35.0 kg
Dips · Triceps	11 x 27.0 kg
Dips · Triceps	7 x 18.0 kg
Pushdown · Triceps	11 x 70.0 kg
Pushdown · Triceps	7 x 70.0 kg
Pushdown · Triceps	7 x 70.0 kg