Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

Sunday 20 January 2019

A3 Skidor Tävling Stråkenloppet

Added by rothan, 400 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)02:16:50
DistanceDistance41.00 km
GaugeSpeed17.98 km/h
Gauge Time per km03:20 min/km
PulsePulsesnitt 153   max 160
CadenceCadencesnitt 47   max 75
TemperatureTemperature18.9 °C
IntensityIntensityHigh
KcalCalories80 kcal
ScoreScore9225
Stråkenloppet, i soligt fint väder med ett par minusgrader, 10 varv a 4 km, en brant "saxbacke" och en lite längre men mindre brant, jag körde med blanka skidor, de nya carbon lite, med mättnign gul, sen bwlf, marathon, fc8x, rak rill skärande, kändes bra genom hela loppet, lite trött överkropp sista 12km, blev saxning istället för stakning upp för branta backen, 2 fall en i nedförskörning med folk ivägen, sen ett uppför på en knix, 9:a i h40, 51:a totalt, 26 mi efter segraren, tror inte det räcker till led 2, 2:16:50. tyvärr stängdes klockan av i första fallet efter bara en 1,8 km
0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulse Elevation profile Speed Time per km Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
153
Icon_pulse
Max
160

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.