Pass 3

Added by moffast, 356 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:02:01
	Total Weight	8812.5 kg
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	349 kcal
	Score	2462

Ben
Bulgariska split böj 15x3 - 25kg (+2.5)
Rumänska marklyft 15x3 - 55kg (+2.5)
Stående vadhävning med skivstång 15x1 + 14x2 - 60kg (-)
Benspark 15x3 - 31kg (+2.5)
Liggande lårcurl 15x3 - 27.5kg (+2.5)

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bulgarisk splitböj · Legs	15 x 25.0 kg
Bulgarisk splitböj · Legs	15 x 25.0 kg
Bulgarisk splitböj · Legs	15 x 25.0 kg
Rumänska marklyft · Back	15 x 55.0 kg
Rumänska marklyft · Back	15 x 55.0 kg
Rumänska marklyft · Back	15 x 55.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Calves	15 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Calves	14 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Calves	14 x 60.0 kg
Benspark · Legs	15 x 31.0 kg
Benspark · Legs	15 x 31.0 kg
Benspark · Legs	15 x 31.0 kg
Bencurl · Legs	15 x 27.5 kg
Bencurl · Legs	15 x 27.5 kg
Bencurl · Legs	15 x 27.5 kg

Login

Pass 3