Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Legs	20 reps
Knäböj smithmaskin · Legs	10 x 20.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	8 x 40.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	7 x 50.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	10 x 50.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	7 x 60.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	7 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	9 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	9 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Benpress · Legs	10 x 150.0 kg
Benpress · Legs	7 x 200.0 kg
Benpress · Legs	7 x 200.0 kg
Benpress · Legs	7 x 200.0 kg
Benpress · Legs	7 x 200.0 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	8 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	4 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	3 x 85.5 kg
Insida lår drag · Legs	10 x 40.5 kg	Maskin
Insida lår drag · Legs	10 x 40.5 kg	Maskin
Insida lår drag · Legs	10 x 40.5 kg	Maskin
Vadpress maskin · Calves	6 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Calves	8 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Calves	8 x 68.5 kg
Golvdjupa benböj · Legs	25 x 20.0 kg
Golvdjupa benböj · Legs	13 x 20.0 kg
Jägarvila mot vägg · Legs	45 seconds