Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj m. håll 90 grader · Legs	10 x 20.0 kg
Knäböj m. håll 90 grader · Legs	10 x 40.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	10 x 40.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	10 x 50.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	8 x 60.0 kg
Knäböj smithmaskin · Legs	8 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Benpress · Legs	10 x 100.0 kg
Benpress · Legs	8 x 150.0 kg
Benpress · Legs	7 x 200.0 kg
Benpress · Legs	7 x 200.0 kg
Benpress · Legs	7 x 200.0 kg
Framsida lårcurl · Legs	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	3 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	4 x 22.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	3 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	4 x 22.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	3 x 31.5 kg
Höftdrag · Legs	10 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	10 x 2.0 kg
Höftdrag · Legs	10 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	10 x 2.0 kg
Höftdrag · Legs	10 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	10 x 2.0 kg
Crunches cc · Abs	15 x 10.0 kg
Crunches cc · Abs	12 x 11.0 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Vadpress maskin · Calves	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Calves	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Calves	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Calves	7 x 77.5 kg
Vadpress maskin · Calves	7 x 77.5 kg
Jägarvila mot vägg · Legs	150 seconds