Performed strength exercises in this workout.
|
Benpress
· Legs
|
 5 x 130.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Legs
|
5 x 130.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Legs
|
5 x 130.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Legs
|
5 x 130.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Legs
|
5 x 130.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Legs
|
5 x 66.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Legs
|
5 x 66.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Legs
|
5 x 66.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Legs
|
5 x 66.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Legs
|
5 x 66.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Legs
|
5 x 55.5 kg |
| |  |
|
Bencurl
· Legs
|
5 x 55.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Legs
|
5 x 55.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Legs
|
5 x 55.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Legs
|
5 x 55.5 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Legs
|
15 x 12.5 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Legs
|
14 x 12.5 kg |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
|
15 reps |
| | |
