Performed strength exercises in this workout.
|
Hammarcurl
· Biceps
|
 10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
6 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
13 reps |
| | |
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 reps |
På knän
På knän | | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 reps |
På knän
På knän | | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
8 reps |
På knän
På knän | | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
8 reps |
På knän
På knän | | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Concentration curl
· Biceps
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
