medel 170. Sprang vanliga Rosellarutten. Ny rekordtid. Sprang dock första etappen till lilla holmens brygga på 27 min 5 sek med medelpuls 171, sedan simmade jag en stund. Sprang sedan sista biten i normalt tempo. Sjukt sköna dojor man köpt, går så lätt! Måste köpa 2 par till minst. Tvekade ett tag före om jag sku dra ut eller va i hytten och snarka men så här efteråt var det känns det helt rätt att ha varit