Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Legs	10 x 20.0 kg
Squat · Legs	8 x 40.0 kg
Squat · Legs	3 x 60.0 kg
Squat · Legs	5 x 70.0 kg
Squat · Legs	5 x 70.0 kg
Golvdjupa benböj · Legs	12 x 22.0 kg	Goblet squat 22,5kg
Upphopp på bänk · Legs	5 reps
Golvdjupa benböj · Legs	12 x 22.0 kg	Goblet squat 22,5kg
Upphopp på bänk · Legs	7 reps
Step up ett ben · Legs	16 x 25.0 kg
Framsida lårcurl · Legs	15 x 31.5 kg
Step up ett ben · Legs	16 x 25.0 kg
Framsida lårcurl · Legs	15 x 22.0 kg
Step up ett ben · Legs	16 x 25.0 kg
Framsida lårcurl · Legs	15 x 22.0 kg
Sidoplankan · Other	40 seconds	På varje sida
Benlyft hängade i armar · Abs	6 x 7.0 kg
Sidoplankan · Other	40 seconds	På varje sida
Benlyft hängade i armar · Abs	6 x 7.0 kg
Plankan · Abs	60 seconds	10kg
Plankan · Abs	60 seconds	10kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg
Standing calf raise · Calves	10 x 60.0 kg