Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bench press · Chest	20 x 20.0 kg
Bench press · Chest	5 x 40.0 kg
Bench press · Chest	4 x 60.0 kg
Bench press · Chest	4 x 62.5 kg
Bench press · Chest	4 x 65.0 kg
Bench press · Chest	4 x 62.5 kg
Bent over row with barbell · Back	4 x 50.0 kg
Bench press · Chest	4 x 62.5 kg
Bent over row with barbell · Back	4 x 55.0 kg
Bench press · Chest	4 x 62.5 kg
Bent over row with barbell · Back	4 x 55.0 kg
Bent over row with barbell · Back	4 x 55.0 kg
Bent over row with barbell · Back	4 x 55.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Chest	10 x 22.5 kg	Med hantlar
Bent over row with barbell · Back	4 x 55.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Chest	10 x 22.5 kg	Med hantlar
Bent over row with barbell · Back	4 x 55.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Chest	10 x 22.5 kg	Med hantlar
Sidodrag cc · Back	10 x 8.0 kg
Sidodrag cc · Back	10 x 8.0 kg
Sidodrag cc · Back	10 x 8.0 kg
Push press · Shoulders	4 x 32.5 kg	Militärpress
Push press · Shoulders	4 x 35.0 kg	Militärpress
Push press · Shoulders	4 x 35.0 kg	Militärpress
Push press · Shoulders	4 x 35.0 kg	Militärpress
Push press · Shoulders	4 x 35.0 kg	Militärpress
Push press · Shoulders	3 x 35.0 kg	Militärpress
Liggande press bakom huvudet · Triceps	15 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	15 x 20.0 kg
Hammarcurl · Biceps	8 x 12.5 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	15 x 20.0 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	15 x 20.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 5.0 kg
Hammarcurl · Biceps	12 x 3.0 kg
Chin up · Back	3 x 15.0 kg
Chin up · Back	3 x 10.0 kg
Chin up · Back	3 x 5.0 kg
Chin up · Back	3 reps