Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Chest	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Chest	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Chest	9 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Chest	11 x 27.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Chest	13 x 27.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Chest	14 x 27.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	11 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	11 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	13 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	13 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	14 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	14 x 7.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	11 reps
Dips · Triceps	10 reps
Pushdown · Triceps	12 x 45.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 45.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 45.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 45.0 kg