Nedre rygg. Tog inte underarmar för det skulle blivit så stressigt. Måste höja till 80 kg på marklyftet nästa gång. Höjde på kejsarpingvinen till 50 kg, viktigt att hålla rak rygg och inte fuska med att böja rygg. ska höja på sista ryggövningen till 220 också, gick för lätt på 210. Imorgon bic och tric