Bröst och mage. Pers i bänken! Oooooooorah! Kändes riktigt gött måste erkännas. Vi hade satt upp mål att klara 90 kg/ kroppsvikt till jul och idag levererade Stalin igen utan problem, och jag med! Klarade 2 + ggr på 90 kg. Körde ett rep med 70 kg 12 ggr oxå så nu blir det att höja till 75 kg. Snedbänk gick oxå lätt. 18,5 kgs skall bytas ut till tyngre nästa gång. Körde med Stalins 22,5 kg och orkade 7-8 st. Flysen, hur man nu stavara det, övningen gick oxå fint så höjning till 15 kg på den nästa gång. Körde inte beasten idag, karl ivägen. Magen satt fint, kombon homoboll och masochist är fantastiskt. Plågade sig bra på dem idag. En kombination av avklarad HBV uppgift, bra sömn, mkt mat, Tony Samboni och den magiska stången gjorde dagens gympass komplett :) Fin avslutning på årets Nautiluspass