Nedre rygg och underarmar. Körde ett kortare pass på IG. Kunde inte köra nr 4 på nedre rygg men passet tog bra ändå. Rygghäven var lite pungkrossande dock jämfört med den i Sverige men det vara bara att bita ihop och tänka att det snart var över. Körde någon övning på underarmar, har kan inte så många övningar på muskelgruppen utan maskinen på Nautilus men bättre nått än inget. Skönt att få undna alla veckans pass nu! Blev 8 dagar i rad men det var det värt. Nu väntar bara jullänk, julmat och umgänge med familj :) och taxi då, men det tar vi när det kommer