Bic och tric. Höj till 18,5 kg på hammaren till nästa gång. Börja på 50 kg på nr 3. Pumpade på hyfsat på sista idag, inte kör tills du spyr som med Stalin dock. Tric tog som vanligt mkt, känns som man står mest och stampar på övn 1 och 3 åtminstone. Ska börja på 160 lbs på nr 4 nästa gång. Avslutade med dips från bänk 25 x 3. Tom var med, även om jag inte tränar samma övn med han är det ändå roligare att vara två på gym samtidigt. Och så träffade jag KSM David första gången på gymmet, hoppas det går bra för han. Imorgon vila pga att de stänger tidigare