Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Back	15 x 20.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Back	15 x 25.0 kg
Chins · Back	13 reps
Chins · Back	8 reps
Chins · Back	9 reps
Högrodd i dragmaskin · Back	13 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Back	12 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Back	11 x 70.0 kg
Rope Facepull · Shoulders	15 x 40.0 kg
Omvända flyes på bänk · Back	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Back	15 reps
Rope Facepull · Shoulders	15 x 40.0 kg
Omvända flyes på bänk · Back	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Back	15 reps
Rope Facepull · Shoulders	15 x 40.0 kg
Omvända flyes på bänk · Back	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Back	15 reps
Barbell curl · Biceps	6 x 37.0 kg
Barbell curl · Biceps	5 x 37.0 kg
Barbell curl · Biceps	4 x 37.0 kg