Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj · Legs	10 x 20.0 kg
Knäböj · Legs	8 x 35.0 kg
Knäböj · Legs	16 x 50.0 kg
Knäböj · Legs	16 x 50.0 kg
Knäböj · Legs	17 x 50.0 kg
Finnen · Legs	10 reps	Grönt gummiband
Finnen · Legs	18 reps	Lila gummiband
Finnen · Legs	18 reps	Lila gummiband
Finnen · Legs	18 reps	Lila gummiband
Stående vadhävning m hantlar. · Calves	10 x 10.0 kg
Stående vadhävning m hantlar. · Calves	17 x 17.5 kg
Stående vadhävning m hantlar. · Calves	17 x 17.5 kg
Stående vadhävning m hantlar. · Calves	18 x 17.5 kg
Benspark · Legs	18 x 21.5 kg
Benspark · Legs	18 x 21.5 kg
Benspark · Legs	19 x 21.5 kg
Bencurl · Legs	17 x 27.5 kg
Bencurl · Legs	17 x 27.5 kg
Bencurl · Legs	18 x 27.5 kg
Dumbell curl · Biceps	18 x 8.0 kg
Dumbell curl · Biceps	18 x 8.0 kg
Dumbell curl · Biceps	18 x 8.0 kg
Tricepspress över huvet med rep · Triceps	20 x 10.0 kg
Tricepspress över huvet med rep · Triceps	20 x 10.0 kg
Tricepspress över huvet med rep · Triceps	20 x 10.0 kg

Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.