Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stretch series 1 ·	240 seconds
Baksida lårcurl · Legs	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	5 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	7 x 58.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	7 x 58.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	6 x 58.5 kg
Squat · Legs	5 x 40.0 kg
Squat · Legs	5 x 60.0 kg
Squat · Legs	7 x 75.0 kg
Squat · Legs	7 x 80.0 kg
Squat · Legs	7 x 80.0 kg
Squat · Legs	7 x 80.0 kg
Höftlyft · Legs	10 x 90.0 kg
Höftlyft · Legs	10 x 90.0 kg
Höftlyft · Legs	10 x 90.0 kg
Lounge · Legs	10 x 20.0 kg	Ett ben i taget
Raka marklyft · Back	12 x 33.5 kg	Med hantlar, totalvikt
Lounge · Legs	10 x 20.0 kg	Ett ben i taget
Raka marklyft · Back	12 x 33.5 kg	Med hantlar, totalvikt
Utfallsväxelhopp · Legs	20 reps
Raka marklyft · Back	12 x 33.5 kg	Med hantlar, totalvikt
Framsida lårcurl · Legs	10 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Vadpress maskin · Calves	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	10 x 31.5 kg	Ett ben i taget
Vadpress maskin · Calves	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	15 x 22.5 kg	Ett ben i taget
Vadpress maskin · Calves	10 x 77.5 kg