Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Back thigh stretch ·	120 seconds
Baksida lårcurl · Legs	13 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	12 x 22.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	12 x 22.5 kg
Squat · Legs	5 x 40.0 kg
Squat · Legs	5 x 60.0 kg
Squat · Legs	6 x 80.0 kg
Squat · Legs	4 x 90.0 kg
Squat · Legs	4 x 90.0 kg
Squat · Legs	5 x 90.0 kg
Squat · Legs	5 x 90.0 kg
Golvdjupa benböj · Legs	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Legs	8 reps
Standing calf raise · Calves	10 x 70.0 kg
Golvdjupa benböj · Legs	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Legs	8 reps
Standing calf raise · Calves	10 x 70.0 kg
Golvdjupa benböj · Legs	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Legs	8 reps
Standing calf raise · Calves	10 x 70.0 kg
Thigh curl on ball · Legs	8 reps
Framsida lårcurl · Legs	8 x 31.5 kg	Ett ben
Thigh curl on ball · Legs	8 reps
Framsida lårcurl · Legs	8 x 31.5 kg	Ett ben
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps
Jägarvila mot vägg · Legs	180 seconds