Performed strength exercises in this workout.
|
Bent over row with barbell
· Back
|
 20 reps |
Med gummiband | |  |
|
Bent over row with barbell
· Back
|
20 reps |
Med gummiband | | |
|
Bent over row with barbell
· Back
|
20 reps |
Med gummiband | | |
|
Bent over row with barbell
· Back
|
20 reps |
Med gummiband | | |
|
LL's bröstryggsövning
· Back
|
20 reps |
| | |
|
LL's bröstryggsövning
· Back
|
10 reps |
| | |
|
LL's bröstryggsövning
· Back
|
10 reps |
| | |
|
Back extension
· Back
|
20 reps |
| | |
|
LL's bröstryggsövning
· Back
|
15 reps |
| | |
|
Back extension
· Back
|
20 reps |
| | |
|
Back extension
· Back
|
20 reps |
| | |
|
LL's bröstryggsövning
· Back
|
15 reps |
| | |
|
Back extension
· Back
|
25 reps |
| | |
|
LL's bröstryggsövning
· Back
|
15 reps |
| | |
|
Back extension
· Back
|
30 reps |
| | |
|
Sittande rodd m. gummiband
· Back
|
20 reps |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Back
|
10 reps |
| | |
|
Omvända flyes
· Back
|
20 reps |
| | |
|
Omvända flyes
· Back
|
20 reps |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Back
|
10 reps |
| | |
|
Omvända flyes
· Back
|
30 reps |
| | |
|
Omvända flyes
· Back
|
30 reps |
| | |
|
Sittande rodd m. gummiband
· Back
|
20 reps |
| | |
|
Sittande rodd m. gummiband
· Back
|
20 reps |
| | |
