Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Legs	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	13 x 21.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	15 x 21.5 kg
Squat · Legs	5 x 60.0 kg
Squat · Legs	4 x 80.0 kg
Squat · Legs	4 x 90.0 kg
Squat · Legs	4 x 90.0 kg
Squat · Legs	4 x 90.0 kg
Squat · Legs	3 x 90.0 kg
Sumo Squat · Legs	12 x 22.5 kg
Upphopp på bänk · Legs	10 reps
Standing calf raise · Calves	10 x 70.0 kg
Sumo Squat · Legs	12 x 22.5 kg
Upphopp på bänk · Legs	10 reps
Standing calf raise · Calves	10 x 70.0 kg
Sumo Squat · Legs	12 x 22.5 kg
Upphopp på bänk · Legs	10 reps
Standing calf raise · Calves	15 x 70.0 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	9 x 31.5 kg
Utfallsväxelhopp · Legs	16 reps
Benlyft i ställning · Abs	8 reps	Höga
Jägarvila mot vägg · Legs	120 seconds
Utfallsväxelhopp · Legs	16 reps
Benlyft i ställning · Abs	8 reps	Höga
Jägarvila mot vägg · Legs	90 seconds
Utfallsväxelhopp · Legs	12 reps