Performed strength exercises in this workout.
|
Kettlebell - squats
· Legs
|
 12 x 20.0 kg |
| |  |
|
Kettlebell - squats
· Legs
|
10 x 30.0 kg |
På viktplatta med hälarna mot varann | | |
|
Kettlebell - squats
· Legs
|
8 x 30.0 kg |
På viktplatta med hälarna mot varann | | |
|
Kettlebell - squats
· Legs
|
8 x 30.0 kg |
På viktplatta med hälarna mot varann | | |
|
Kettlebell - squats
· Legs
|
8 x 30.0 kg |
På viktplatta med hälarna mot varann | | |
|
Raka marklyft
· Back
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Good mornings
· Shoulders
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Good mornings
· Shoulders
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Good mornings
· Shoulders
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Legs
|
15 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
15 x 40.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Legs
|
15 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Legs
|
15 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
10 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
10 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
|
Vadpress maskin
· Calves
|
12 x 77.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Calves
|
12 x 77.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Calves
|
11 x 77.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 13.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 13.0 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Benlyft hängade i armar
· Abs
|
7 reps |
| | |
