Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Golvdjupa benböj · Legs	10 reps
Squat · Legs	10 reps
Baksida lårcurl · Legs	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	15 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Legs	13 x 40.5 kg
Squat · Legs	3 x 20.0 kg
Squat · Legs	8 x 60.0 kg
Squat · Legs	8 x 70.0 kg
Squat · Legs	8 x 80.0 kg
Squat · Legs	8 x 80.0 kg
Bänksquat · Legs	10 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Bänksquat · Legs	12 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Bänksquat · Legs	12 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Raka marklyft · Back	10 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Raka marklyft · Back	12 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Raka marklyft · Back	10 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Framsida lårcurl · Legs	10 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Calves	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	9 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Calves	9 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	8 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Calves	9 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	8 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Calves	8 x 86.5 kg
Crunches cc · Abs	12 x 13.5 kg
Crunches cc · Abs	10 x 13.5 kg
Crunches cc · Abs	10 x 13.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	7 reps
Framsida lårcurl · Legs	7 x 35.0 kg
Framsida lårcurl · Legs	7 x 31.5 kg
Jägarvila mot vägg · Legs	120 seconds