Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedåtlutad bänkpress · Chest	10 x 17.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Chest	8 x 22.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Chest	8 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Chest	8 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Chest	8 x 25.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Chest	10 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Chest	10 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Chest	10 x 17.5 kg
Military press · Shoulders	10 x 20.0 kg	Smith
Military press · Shoulders	10 x 30.0 kg	Smith
Military press · Shoulders	6 x 35.0 kg	Smith
Military press · Shoulders	6 x 35.0 kg	Smith
Military press · Shoulders	10 x 20.0 kg	Smith
Military press · Shoulders	15 x 20.0 kg	Smith
Hantellyft framför V-form · Shoulders	8 x 3.0 kg
Hantellyft framför V-form · Shoulders	8 x 3.0 kg
Hantellyft framför V-form · Shoulders	8 x 3.0 kg
Korsdrag rygg cablecross · Back	10 x 2.0 kg
Korsdrag rygg cablecross · Back	10 x 2.0 kg
Omvända flyes · Back	10 x 22.5 kg	Maskin
Korsdrag rygg cablecross · Back	10 x 2.0 kg
Omvända flyes · Back	10 x 22.5 kg	Maskin
Korsdrag rygg cablecross · Back	10 x 2.0 kg
Omvända flyes · Back	10 x 22.5 kg	Maskin
Dumbell Press · Shoulders	10 x 10.0 kg
Dumbell Press · Shoulders	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Back	12 x 4.0 kg
Dumbell Press · Shoulders	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Back	12 x 4.0 kg
Dumbell Press · Shoulders	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · Back	12 x 4.0 kg
Dumbell lateral raises · Shoulders	8 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Shoulders	5 x 7.5 kg
Dumbell lateral raises · Shoulders	5 x 5.0 kg
Dumbell lateral raises · Shoulders	5 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 3.0 kg