Performed strength exercises in this workout.
|
85 - Flyes
· Chest
|
 15 x 5.0 kg |
| | |
|
85 - Flyes
· Chest
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
28 - Utfall på stället
· Legs
|
15 reps |
| | |
|
28 - Utfall på stället
· Legs
|
15 reps |
| | |
|
35 - Leg extension
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
35 - Leg extension
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
97 - Triceps push up
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
97 - Triceps push up
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
27 - Sidoutfall med hantlar
· Legs
|
15 x 7.5 kg |
| | |
|
27 - Sidoutfall med hantlar
· Legs
|
15 x 7.5 kg |
| | |
|
45 - Saxen
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
45 - Saxen
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
80 - Biceps hammer
· Biceps
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
80 - Biceps hammer
· Biceps
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
61 - En-ben-knäböj med framfällning
· Legs
|
15 reps |
| | |
|
61 - En-ben-knäböj med framfällning
· Legs
|
15 reps |
| | |
|
47 - Statisk crunch med rotation
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
47 - Statisk crunch med rotation
· Abs
|
15 reps |
| | |
