 |
Running |
Added by Kenyjan, 648 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Med Avesta OK
Uppvärmning: 2.95km - 15.50 Löpskolning: Ca 10min Intervaller: 7x200m Joggvila: 200m ( Ca 1.45min ): 2.78km - 14.16 Tider: 31.26 - 33.98 - 31.98 - 32.94 - 32.66 - 31.70 - 28.60 10m innan mål på sista loppet högg det till i baksida lår.
0 like this
Why not give Kenyjan some cred for this workout by writing a comment! |
