 |
Strength Training |
Added by Robink, 544 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
6 set viktade dips
3 set KV-dips med långsam excentrisk fas 3 set bänkpress med långsam excentrisk fas 5 set pec-dec 4 set frenchpress -SS- smala armhävningar 4 set pushdowns med dubbeldropp på sista 3 set hantellyft åt sidan med dubbeldropp på varje set
1 like this
jimpet76 like this
Why not give Robink some cred for this workout by writing a comment! |
