Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Sunday 2 February 2014

Running

Added by amirene, 647 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)01:06:34
DistanceDistance9.24 km
GaugeSpeed8.33 km/h
Gauge Time per km07:12 min/km
IntensityIntensityNormal
KcalCalories636 kcal
Idag kan jag inte vara annat än nöjd! :)

Dagens mål var att hamna mellan 6:50-7:15 min/km, och med tanke på att underlaget till största del varierade mellan blankpolerad isgata (med odubbade skor), 1-2 dm blötsnö eller moddiga traktorspår är jag stolt över mig själv att jag klarade att snitta 7:12 på den långa sträckan! :D
0 like this

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Speed Time per km
 

Hover the chart to get more information