Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

urblun

Man60year , Umeå, Sweden
workouts
Workouts253
Challenges
Medal1
Competitions
Contest0
Friends
Friend0
Groups
Group0
What equipment do you have access to?
Equipment2

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0workouts

253 workouts in total

0km

909 km in total

Common activities

stream

No_medium_image

urblun have trained

2

Running

Monday 16 August 2010
Time01:22:22 Distance12.30 km Kcal1318 kcal
I20-skogen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
710 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Running

Sunday 30 May 2010
Time01:10:20 Distance11.70 km Kcal1133 kcal
50 min planerade, men avslutade med maxpulstest o nedjoggning, I20-spåret, kul! 176 maxpuls.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
721 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Running

Friday 28 May 2010
Time00:40:00 Distance7.00 km Kcal646 kcal
Pass från MiCoach. 5+30+5 min blå/grön/blå
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
721 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

22

Domare

Thursday 27 May 2010
Time01:30:00 Distance8.11 km Kcal1453 kcal
HD
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
721 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Running

Wednesday 26 May 2010
Time00:31:00 Distance4.40 km Kcal500 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
722 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

22

Domare

Monday 24 May 2010
Time01:30:00 Distance10.00 km Kcal1453 kcal
HD Div 5 Marys-Vännäs. Bra match av mig. Debut för Isak med mig, bra.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
722 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Running

Saturday 22 May 2010
Time02:08:44 Distance21.10 km Kcal2073 kcal
Göteborgsvarvet i 25 grad sol, för varmt. Mkt jobbigt, gick ej bra. Gick flera ggr. Eventuella fel gjorda: - Kan ha druckit för mycket kallt vatten i början - Gick ev ut för hårt, ca 5.30.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
722 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Running

Thursday 20 May 2010
Time00:26:00 Distance4.00 km Kcal420 kcal
Lätt pass inför Varvet! Lunk, + 3x100m stegringslopp. Laddar!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
722 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Running

Monday 17 May 2010
Time00:35:00 Distance5.50 km Kcal565 kcal
Mål 8x200 i 45 sek-tempo, blev knappt 7 pga liten känning i vaden. Sprang vid älven (ej säker på längden 200). Kändes ändå ok i övrigt.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
723 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Running

Saturday 15 May 2010
Time00:45:00 Distance8.00 km Kcal726 kcal
25 grad varmt och AD-uppdrag först gjorde att det blev tungt. Mål var 4 km i tröskelfart ca 5.15. Hade ej exakt längd, men blev bara ca 3 km.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
723 weeks ago

About urblun

urblunhas not yet written a description