Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

adde91 Link Exercise Log

ManAdam Eriksson, 32year , Sweden
Saturday 29 July 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:00:00Time (min.sek)
Distance
5.00 kmDistance
Gauge
0.00 km/hSpeed
Gauge
00:00 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
0 kcalCalories
Score
0Score

Workout instructions

Uppvärmning(Om du känner behov av det): ca 5-10min lugn jogg. Det här passet fokuserar på distansarbete på ca 70% av din max kapacitet. Detta är ungefär där du har ett tempo där du kan hålla ett lättare samtal samtidigt som du springer. Om du behöver andas mellan vart 2-3e ord så springer du för hårt.

My comment

no comment
Added 42 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 0 kcal