agneta 
Exercise Log
Agneta Johansson, 58year , Borås, Sweden| Wednesday 11 April 2012 |
   |
 |
00:20:00Time (min.sek) |  |
1.00 kmDistance |  |
3.00 km/hSpeed | |
20:00 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
206 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
541 kcalCalories |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
182 kcalCalories |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:00:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
0 kcalCalories |
| Innan du sätter igång med schemat måste du göra ett maxtest för att veta vilken nivå du ska börja på. Klarar du t.ex. 15 situps ska du börja på vecka 1, dag 1 och följa instruktionerna för nivån 11-20. 60s vila mellan varje set (längre om du behöv... | ||
|
| Show workout details |
|
00:00:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
0 kcalCalories |
| Innan du sätter igång med schemat måste du göra ett maxtest för att veta vilken nivå du ska börja på. Klarar du t.ex. 7 armhävningar ska du börja på vecka 1, dag 1 och följa instruktionerna för nivån 6-10. 60s vila mellan varje set (längre om du b... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 5
Total Calories Burned: 929 kcal
