JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 52year | Wednesday 5 November 2008 |
   |
 |
00:48:00Time (min.sek) |  |
16.60 kmDistance |  |
20.75 km/hSpeed | |
02:53 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
535 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Time (min.sek) | |
13.00 kmDistance | |
22.29 km/hSpeed | |
02:42 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
390 kcalCalories |
| Cykling hemifrån och ner till stan för att spela innebandy och hem igen. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
3710.0 kgTotal Weight |  |
9exercises | |
HighIntensity | |
432 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Biceps, Shoulders| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
878 kcalCalories |
| Innebandy med Henke och andra grabbar. Liten hall i 3-manna lag. Bra känsla. Mycket speltid utav 75minuterna. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 2235 kcal
