JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 52year | Saturday 25 April 2009 |
   |
 |
05:13:00Time (min.sek) |  |
152.00 kmDistance |  |
29.14 km/hSpeed | |
02:04 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
3489 kcalCalories |
| Underbar tur med filip. Grymt väder och inte för mycket vind. Ut till marstrand via björlanda, kornhall. Paus i solen. Till Lerum via kungälv, angered, olofstorp. Paus i solen. Hem via jonsered, partille. Bra fart och känsla. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Time (min.sek) | |
10.00 kmDistance | |
6.67 km/hSpeed | |
09:00 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
752 kcalCalories |
| Promenad utöver det vanliga. För att mjuka upp benen efter cykling, blev längre o hårdare än planerat. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 4241 kcal
