JojjeKarlsson 
Exercise Log
Jojje Borssén, 45year , Stockholm, Sweden| Wednesday 3 March 2010 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
2.10 kmDistance |  |
2.52 km/hSpeed | |
23:49 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
423 kcalCalories |
| (100 insim, 400 paddlar soft, 300 ss (100 hårt, 100 lugnt, 100 hårt), 200 (paddlar hårt), 100 max utan dolme. ) x 2 Allt med dolme för att jag sprang hårt igår och intervaller innan detta pass... | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
HighIntensity | |
1024 kcalCalories |
| Löpskolning med Lisa Blommé samt ett intervall-set på bana. Regningt och jävligt. Vädermässigt värsta banpasset jag sprungit. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1447 kcal
