Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Monday 2 March 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost efter träning: keso med hasselnötter och torkade bär
Övrigt: bcaa under och efter träning
Mellanmål: en avokado
Lunch: Ruccola och mozzarella
Middag: tofu med gräslök och en hallonsmoothie (med avokado, mandel-och kokosmjölk)
Övrigt: bcaa under och efter träning
Mellanmål: en avokado
Lunch: Ruccola och mozzarella
Middag: tofu med gräslök och en hallonsmoothie (med avokado, mandel-och kokosmjölk)
|
Nutrition, Unspecified |
no comment
 |
00:05:00Time (min.sek) |  |
46 kcalCalories |  |
295Score |
| Uppvärmning | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| Nedvarvning efter styrketräning | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity | |
94 kcalCalories | |
595Score |
| Mage, triceps, benpress | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) | |
150 kcalCalories | |
950Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 336 kcal
