Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Monday 15 June 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frunch: Fetaost och oliver
Middag: stekt bacon, 1 ägg, extra smör och kokosfett med persilja, spenat, vitkål och gräslök, lite rödbeta
Kvällsmat: Halloumi med paprika, spenat, purjolök och pumpafrön i brynt smör.
Övrigt: Bcaa under träning, kaffe, te.
Middag: stekt bacon, 1 ägg, extra smör och kokosfett med persilja, spenat, vitkål och gräslök, lite rödbeta
Kvällsmat: Halloumi med paprika, spenat, purjolök och pumpafrön i brynt smör.
Övrigt: Bcaa under träning, kaffe, te.
 |
00:25:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
150 kcalCalories |  |
950Score |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
63 kcalCalories | |
397Score |
| 5 min morgon 5 min eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| swings och squats | ||
|
| Show workout details |
|
00:04:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
37 kcalCalories | |
236Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
9 kcalCalories | |
59Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
206 kcalCalories | |
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
187 kcalCalories | |
1182Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:02:00Time (min.sek) | |
18 kcalCalories | |
118Score |
| Nedvarvning | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
94 kcalCalories | |
595Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 10
Total Calories Burned: 856 kcal
