Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Tuesday 1 September 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frunch: Tofu med blomkålsris och svarta bönor, gurka, tomat, oliver och kronärtskocka.
Under träning: BCAA
Efter träning: Sojaprotein med hallon i mandelmjölk
Middag: Veggie delite sallad från subway
Kvällsmat: svarta bönor
Under träning: BCAA
Efter träning: Sojaprotein med hallon i mandelmjölk
Middag: Veggie delite sallad från subway
Kvällsmat: svarta bönor
 |
00:10:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
63 kcalCalories |  |
397Score |
| 4 kg och 2 kg hantlar, uppvärmning innan promenad till gymmet. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) | |
140 kcalCalories | |
887Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) | |
154 kcalCalories | |
975Score |
Performed activities
Crosstrainer| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:17:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
102 kcalCalories | |
646Score |
| Till gymmet | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 7
Total Calories Burned: 597 kcal
