Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Wednesday 1 September 2021 |
   |
 |
Frukost |
Äggröra (2 ägg, kokosolja)
|
Lunch efter träning |
räkor i olivolja
|
Middag |
Fläskfile och avokado
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
340 kcalCalories |  |
1773Score |
| Förmiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
170 kcalCalories | |
886Score |
| Förmiddag. Swings. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
114 kcalCalories | |
595Score |
| Förmiddag. Biceps. | ||
|
| Show workout details |
|
00:29:00Time (min.sek) |  |
2.00 kmDistance |  |
4.14 km/hSpeed | |
14:30 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
211 kcalCalories | |
1102Score |
| Kvällspromenad | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
178 kcalCalories | |
929Score |
| Kväll | ||
|
| Show workout details |
 |
Planering för september |
1. Kämpa med keto, dricka mer vatten.
2. Fler utförda pass på kvix
3. Börja med dragon fire igen
4. 1 min plankan om dagen om möjligt
5. 15 min kvällsyoga om möjligt på kvällarna
LETS GO!
2. Fler utförda pass på kvix
3. Börja med dragon fire igen
4. 1 min plankan om dagen om möjligt
5. 15 min kvällsyoga om möjligt på kvällarna
LETS GO!
 0 0 |
Added 259 weeks ago |
 |
Summary |
workouts in total: 5
Total Calories Burned: 1013 kcal
