Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Sunday 20 August 2023 |
   |
 |
Frukost |
Innan träning. Diet shake.
 |
Mellanmål |
Mellanmål efter träning, 1 äpple & 1 päron.
 |
Middag |
Kycklingfile
 |
Övrigt |
Vattenmelon
 |
00:20:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
150 kcalCalories |  |
794Score |
| Förmiddag. Biceps | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
224 kcalCalories | |
1182Score |
| Förmiddag. 15 min Crunches med 5 min avslutande benlyft. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
192 kcalCalories | |
1013Score |
| Förmiddag. Med hantlar 2x2kg. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 566 kcal
