moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Saturday 30 November 2019 |
   |
 |
00:45:25Time (min.sek) |  |
1.04 kmDistance |  |
1.37 km/hSpeed | |
43:40 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
488 kcalCalories |  |
3439Score |
| 3-3 på ÖM. Vinst | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:36:23Time (min.sek) |  |
13490.0 kgTotal Weight |  |
10exercises | |
NormalIntensity | |
542 kcalCalories | |
3821Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Calves, Legs, Shoulders| Ben, axlar, mage och ländrygg (Blev ett hopplock eftersom det inte hanns med att träna igår) Bulgarisk splitböj 15x2 + 14x1 - 27.5kg Militärpress 15x3 - 25kg (+2.5) /// Raka marklyft 15x2 + 13x1 - 60kg Framåtlyft med hantel 15x1 + 13x1 + 11x1 - ... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1030 kcal
