moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Monday 16 March 2020 |
   |
 |
00:27:47Time (min.sek) |  |
5.38 kmDistance |  |
11.62 km/hSpeed | |
05:10 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
373 kcalCalories |  |
2552Score |
| Från Gullmarsplan till jobbet. Kändes riktigt bra, med tanke på att jag inte tränat på en vecka och känner att motivationen inte är på topp. (7) | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:30:33Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
8exercises | |
NormalIntensity | |
375 kcalCalories | |
2562Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Legs, Other, Shoulders, Triceps| På utomhus gymmet vid Kampementsbadet, för att gymmet på station är avstängt. Väldigt omotiverad och less.(2) 10 reps x 3 varv: Latsdrag Knäböj Militärpress Bänkpress Marklyft Boxjumps sedan var det några färre set med dips och situps... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 748 kcal
